Categorii diete
Newsletter
Cautare diete
Diete pentru slabit, diete rapide, sanatoase si exercitii fitness.
Diete alimentare in functie de grupele de sange
Grupele de sange sunt strans legate de alimentatia oamenilor. Studii recente au demonstrate ca trebuie sa avem grija ce alimente consumam, deoarece aceasta legatura intre alimentatie si grupele noastre de sange afecteaza sanatatea organismului nostru. Dieta in functie de grupele de sange a fost prezentata de medicul Peter D'Adamo, el sustinand ca grupele de sange controleaza felul in care corpul nostru utilizeaza nutrientii din alimente. Fiecare grupa de sange actioneaza diferit de aceea trebuie sa avem o alimentatie ce se bazeaza pe nevoile organismului nostru. Cele 4 grupe de sange au primit nume diferite: grupa 0 (vanatorul), grupa A (cultivatorul), grupa B (nomadul) si grupa AB (misteriosul).
Dieta cu iaurt: care sunt avantajele ei?
Iaurtul este esential in formarea si pastrarea rezistentei sistemului osos, deoarece contine calciu, un element vital pentru organism. Calciul, combinat cu fosforul si magneziul din lapte arde grasimile si grabeste procesul de slabire. Acesta este unul din motivele pentru care iaurtul este un element cheie in majoritatea dietelor de slabit. Iaurtul este obtinut in urma fermentarii laptelui de catre „bacteriile bune” care sunt necesare organismului. Acestea ajuta la o buna functionare a sistemului digestiv. Pe langa pierderea in greutate, dieta pe baza de iaurt ajuta la tratarea unor afectiuni de ordin gastrointestinal precum: constipatia, diareea, intoleranta la lactoza.
Atinge greutatea dorita cu dieta Step
Dieta Step iti permite sa consumi toate alimentele pe care le consumai inainte si cu toate acestea te ajuta sa slabesti rapid si sanatos. Dieta a fost clasata in America pe locul 2 in topul celor mai sanatoase diete. Dieta Step iti permite sa slabesti cu conditia sa ai rabdarea si perseverenta necesare sa faci acest lucru. In cadrul dietei Step nu trebuie sa numeri caloriile sau gramele de carbohidrati. Din contra dieta Step iti numara pasii. Cu conditia sa faci 10.000 de pasi zilnic si sa-ti reduci portiile de mancare, poti slabi in mod simplu si eficient.
Dieta de Primavara
Primavara simbolizeaza renasterea naturii. In acest anotimp apar multe fructe si legume dupa care am suspinat in timpul iernii. In cele mai multe cazuri, primavara oamenii se apuca de slabit. Pietele abunda in legume si verdeturi proaspete, iar noi vedem ocazia perfecta sa scapam de kilogramele in plus ce s-au depus in timpul anotimpului rece si al numeroaselor sarbatori de iarna. Cu toate acestea trebuie sa avem grija, deoarece primavara organismul nostru trece printr-o serie de modificari cauzate de temperatura si de schimbarea orei. In cazurile in care astenia de primvara isi face si ea prezenta, stim ca este cazul sa ne schimbam alimentatia si sa ne indreptam catre o dieta echilibrata.
Dieta de ingrasare: Cum sa te ingrasi in mod sanatos?
Dietele de ingrasare sunt mult mai rare decat cele de slabire sau detoxifiere. De cele mai multe ori vrem sa slabim si sa ne curatam organismul. Cu toate acestea, exista multe persoane care doresc sa isi creasca greutatea corporala, iar ele au nevoie de o metoda sanatoasa petru a face acest lucru. Chiar daca nu ar parea si dieta de ingrasare necesita rabdare si constinciozitate precum dietele de slabire. De cele mai multe ori este bine sa consultati un medic nutritionist care va poate stabili dieta in functie de necesitatile dumneavoastra.
Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...